Чёрный пояс с двумя золотыми полосками Нидан - 2-й данЧёрный цвет пояса — символизирует мудрость…

Количество золотых полосок обозначает градации мастерских степеней.

Удары руками

Тохо-ути (дзёдан), Кэйко-ути, Иппон-нукитэ дзёдан.

Блоки

Хидзи-укэ (тюдан), Сётэй моротэ гэдан-укэ, Сюто моротэ гэдан-укэ.

Удары ногами

Тоби усиро-гэри, Тоби усиро маваси-гэри, Тоби маваси-гэри, Агэ какато усиро-гэри.

Ката

Канку дай, Гэкисай сё, Сэйентин, Пинан соно ити в форме Ура.

Тамэсивари

1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн.

2. Произвольное (по выбору претендента).

Кумитэ

Дзию Кумитэ (40 боев).

Упражнения

65 отжиманий в позиции Сэйкэн, затем поменять опору на пять пальцев и удерживать позицию 20 секунд.

150 подъемов туловища.

100 приседаний.

Примечание

Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов
выполнить все техники. Любой постоянный физический недостаток должен
быть удостоверен медицинской справкой.

»crosslinked«

Загрузка...

Просмотров: 688


Считаете материал полезным? Поставьте оценку и добавьте в закладки на свою страницу!
Поделиться в Google Buzz Поделиться  Vkontakte Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Моём мире Поделиться в Livejournal Закладки Yandex Поделиться в Memori.ru
Подписаться на RSS. Подписаться на E-mail рассылку.