Чёрный пояс с тремя золотыми полосками Сандан – 3-й данЧёрный цвет пояса — символизирует мудрость…

Количество золотых полосок обозначает градации мастерских степеней.

Ката

Суси хо. Гарю. Сэйпай.
Пинан соно ни в форме Ура.
Претендент должен представить в письменном виде ката, содержащее минимум 28 движений.
Он должен исполнить и детально объяснить свое ката.

Тамэсивари

1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн.

2. Произвольное (по выбору претендента).

Кумитэ

Дзию Кумитэ (50 боев).

Упражнения

70 отжиманий на сэйкэн (и отжимания на пальцах, по заданию).

150 подъемов туловища.

100 приседаний.

Примечание

Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов
выполнить все техники. Любой постоянный физический недостаток должен
быть удостоверен медицинской справкой.

»crosslinked«

Загрузка...

Просмотров: 651


Считаете материал полезным? Поставьте оценку и добавьте в закладки на свою страницу!
Поделиться в Google Buzz Поделиться  Vkontakte Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Моём мире Поделиться в Livejournal Закладки Yandex Поделиться в Memori.ru
Подписаться на RSS. Подписаться на E-mail рассылку.