Ответы на вопросы: Сколько стоят тренировки и занятия каратэ киокусинкай? Как платить? Кому сдавать деньги? Чем ДЮСШ отличается от Спортклуба и Федерации?
План-график тренировок на неделю легендарного швейцарского каратиста и кикбоксёра Энди Хуга
Гигиенические требования планированию тренировок. Нормирование. Санитарно-гигиенические требования к местам занятий, к залам для проведения занятий
«Что-то настроение последнее время совсем не то, что прежде. Ничего не хочется. И сплю плохо. И вкуса еды не чувствую. Апатия во всём теле. Заболеваю что ли? Ну да, похоже. Где ж это меня простыть учудило?
Рекомендации по развитию гибкости: разогрев тканей, разминка суставов, подогрев тканей, растягивающие упражнения, заминка
Профилактика кожи спортсменов от грибковых заболеваний, гигиена и уход после тренировок, рекомендации обращать внимание особенно тщательному осмотру стоп
Тренировка акцентированного удара у боксеров даже высокой квалификации (мс, кмс, I р.) — это очень сложный и трудоемкий процесс, который требует от спортсменов выполнения больших объемов однообразной и монотонной нагрузки.
Лето – идеальное время для того, чтобы разнообразить свои тренировки в каратэ, посвящаю время занятиям на природе. И это время, когда удовольствие от купания естественных водоемах можно получать, совершенствуя свои технические навыки и повышая «функционалку».
Одной из важных задач тренера при проведении занятий по Киокусинкай каратэ является борьба с травматизмом. В связи с этим ему надо знать главные причины возникновения различных повреждений опорно-двигательного аппарата, травм внутренних органов и головного мозга, острых перенапряжений и перетренированности, которые также могут
Читать далее