«Если знаешь его и знаешь себя, сражайся хоть сто раз, опасности не будет; если знаешь себя, а его не знаешь, один раз победишь, другой раз потерпишь поражение; если не знаешь ни себя, ни его, каждый раз, когда будешь сражаться, будешь терпеть поражение.» 

Сунь-Цзы, V в. До н. э.

Тактика     ведения     боя     против     одного     противника     в       соревнованиях или вольном бое.

Предварительная разведка — заключается в наблюдении противника перед боем или в самом его начале, следует определить его физическое состояние — мускулатуру, подвижность, растяжку; психологическое состояние — уверенность, решимость или страх и неуверенность. Если ваш противник выше ростом, то возможно просчитать прорывание в ближний бой, атакуя ноги и нижнюю часть туловища, возможны броски с захватом ног. Если ниже ростом, следует держать его на расстоянии, используя длину своих рук и ног, поражая точными ударами. В предварительную разведку входит и определение стиля и вида боевого искусства. При этом следует учитывать физиологические изменения, накладываемые длительной боевой практикой — набитые суставы рук у контактников, сплющенный нос у боксеров, также как и прижатые уши, вывернутые наизнанку или поломанные уши в совокупности с облысением) (как следствие борцовского мостика) говорят о борцовой практики и т.п. Развитие определенных групп мышц тоже говорит о специфике данного спортсмена — более развитые грудь и трицепс или спина и бицепс у ударника и борца соответственно.

Разведка во время боя — следует определить в какой стойке предпочитает находиться ваш противник, какой ногой чаще всего выполняет удары («ударная» нога), какие уходы он выполняет,какой у него «коронный» удар. Определив все это, Вы можете избрать соответствующую тактику для данного противника. Если он постоянно находится в левосторонней стойке и атакует только правой ногой (дальней) следовательно, он плохо владеет ударом «ближней» ногой (и наоборот), или если из разных стоек противник тоже атакует только одной ногой (разумеется если это не заманивание в ловушку) — рекомендуется в таком случае выводить противника в неудобную для него стойку, при первой же возможности, сделав ложный выпад, атаковать его «ударную» ногу. При выполнении противником одних и тех же уходов от удара следует использовать и этот момент — например, при постоянном уходе противника назад от прямолинейных ударов (или других) следует обозначить ложную атаку, позволить противнику начать отход назад и тут же провести мощную атаку-преследование ( удар в прыжке, многочисленные удары руками,связку ударов руки-ноги) или в условиях соревнований заставить его добровольно выйти за края татами. При уходе в бок, если конечно противник тут же не контратакует, нанеся ложную атаку, например правой ногой удар по кругу (маваси-гэри), при совершении противником ухода от удара вправо тут же нанести дополнительную атаку левой ногой маваси-гери и закончить догоняющим ударом по кругу правой рукой (маваси-цуки). При определении «коронного» удара следует слегка раскрыться, «предоставив» возможность противнику нанести его, а затем уже,зная что он будет делать провести продуманную контратаку. Например, если противник наносит прямолинейный удар ногой, можно попробовать захватить его ногу и выполнить подсечку под опорную ногу или бросок, можно атаковать голову или пах. При атаке рукой выбрать подходящий уход с приближением к противнику и контратаковать. Разумеется, нельзя «задумываться» и сосредотачиваться только на одном действии, иначе потеряете контроль над противником, действия ваши должны быть внезапными, а для этого необходимы длительные тренировки.

Маневрирование, передвижения и уходы от удара. Очень важная часть ведения боя. Не всегда есть возможность и время блокировать атаку противника, чаще всего удобнее выполнить уход от удара и нанести противнику встречную атаку. Маневрирование и передвижения должны быть быстрыми и точными, ноги при передвижении не должны высоко отрываться от пола, лучший вариант — скольжение. Шаг может быть обычный или приставной вперед, назад или в бок, но опять таки скольжением. Можно выполнять движение прыжком с атакой. Иногда выполняется передвижение кувырком или выполнив колесо. Стойки необходимо менять как можно чаще, чтобы противник не воспользовался вашим положением в одной и тоже стойке. Смена стойки может быть при перемещении или на месте прыжком или уходом. Удары необходимо применять разнообразные, работая как «ближней», так и «дальней» ногой. Уходы от удара обязательно должны быть в арсенале бойца. Они позволяют, не тратя лишних сил нейтрализовать самые мощные удары. • Уход назад выполняется быстрым отшагиванием назад спиной без ухода или с уходом с линии атаки. При уходе необходимо контролировать действия противника и не раскрываться, а при первой же возможности контратаковать. Отход назад возможен при наличии места, но для этого нельзя оглядываться, ориентация должна происходить за счет бокового зрения. • Уход вбок. При выполнении ухода вбок, например, вправо, необходимо быстро отставить правую ногу, а затем быстро подтянуть к ней левую, не выпуская противника из поля зрения. Одним из вариантов контратаки может быть уход вбок с одновременным нанесением встречного удара маваси-гери — при уходе вправо — левой ногой. • Уход по диагонали вперед-вбок. Очень эффективный уход при прямолинейной атаки, сочетающий в себе контратаку. Выполняется быстрым перемещением впереди стоящей ноги по диагонали вперед-вбок и одновременным ударом разноименной руки с последующим ударом коленом. • Уход прогибом — выполняется на месте, прогибом туловища назад с защитой головы руками, взгляд от противника не отрывать. Применяется от ударов в голову. Уход прогибом может быть не только строго назад, но и назад с поворотом вправо или влево. • Уход прокручиванием — выполняется на месте, прокручиванием от кругового удара под рукой или атакующей ногой противника. Направление ухода — от удара (например от маваси-цуки правой рукой) — уход верхней части туловища по направлению удара в право, затем движение вниз и смена направления налево не разгибая туловище. • Уход от атаки в живот — не меняя положение верхней части тела, пододвинуть к себе впереди стоящую ногу и слегка сгибаясь вперед втянуть живот, убирая его от удара. Затем провести контратаку «передней» ногой. Выполняется при ударах с дальней дистанции, при ближних ударах выполняется уход назад. • Уход наклоном вправо или влево — выполняется на месте от удара в верхнюю часть тела, наклоном туловища в сторону, противоположенную нанесенному удару. Сочетается с вкручивающимся контрударом. • Уход приседанием — выполняется от ударов в верхнюю часть тела. Может сопровождаться контратакой из нижнего положения или с выпрыгиванием.

Обманные движения. Применяются для отвлечения противника от истинного направления удара. Могут состоять из одного, двух или более ударов, различных по направлениям. При атаке верхней части тела, можно начать с обманного движения на нижнюю часть и наоборот. При желании атаковать правой рукой, можно наметить удар левой. В обманные движения не обязательно вкладывать силу — они направлены только для отвлечения противника. Обманным движением может быть не только удар, но и передвижение и отход. Намечая отход назад, можно резко сократить с противником расстояние и провести атаку. Как одним из видов обманных движений является умышленное раскрытие. Довольно часто противник попадается на такое простое действие и, пытаясь атаковать, попадает в ловушку. Обманным движением может быть и взгляд, направленный в определенную (обманную) точку, при этом еще остается изобразить заинтересованность на лице и…

Маскировка. Если цель разведки — узнать противника и раскрыть его замыслы, то маскировка преследует цель скрыть свои возможности и намерения или исказить их в глазах противника в нужном для вас направлении. Маскировать можно: степень развития и состояния своих качеств, свои чувства и настроения, свою технику и тренированность, а также свои замыслы и тактику их выполнения. Скрытие или приуменьшение своих качеств вызывает у противника опрометчивые решения, ослабляет его бдительность и волю к полной мобилизации своих сил. Приумножение некоторых своих качеств вызывает у противника перестраховку и вместе с ней излишний расход сил, а также чрезмерную осторожность, ведущую к нерешительности. Для маскировки выносливости, после команды «ЯМЭ» (временная остановка боя) можно имитировать усталость и отдышку, делая глубокие вдохи-выдохи. Для скрытия своей усталости, можно сделать несколько быстрых и резких связок ударов, пусть и не угрожающих противнику, что заставит его держаться некоторое время на дальней дистанции, а вам даст время для восстановления сил. Для скрытия хорошей технической подготовленности можно провести несколько повторяющихся несложных ударов, а затем уже, когда противник попытается подловить вас на этом, провести более сложные и разнообразные связки. Для скрытия быстроты следует начинать схватку в медленном темпе. Для приумножения свой силы, можно выполнить резкий и сильный толчок противника двумя руками. Держась на дальней дистанции и имитируя нерешительность, можно не только «вымотать» противника пустыми атаками, но и заманить его в ловушку.

«Коронный» удар — некое техническое действие, которое лучше всего получается… Обычно -это удар, но бывают и блоковые действия и броски. Коронный удар каждый выбирает сам, руководствуясь своими физическими данными и опытом. Часто бывает, что «к.у.» меняется при изучении новой техники, изменения растяжки или увеличения веса спортсмена. Разумеется, что таких действий может быть несколько, однако строить поединок только на двух-трех «к.у.» не рекомендуется. На что следует обратить внимание при отработке «к.у.» — первое, нужно уметь выполнять его из любого положения: стоя в право- и в левосторонней стойке, сидя, лежа, в прыжке, с закрытыми глазами, т.е. удар должен попадать в противника из любого положения. Второе — для качественного удара необходима мышечная память — т.е. многочисленные повторения («кол-во переходит в качество») и медитация на представление удара (см. «Чувство удара» в Специальных ). Для успешного выполнения необходимы резкость, быстрота и точность — упражнения с партнером: партнер поднимает лапу в произвольном темпе и с разной траекторией, держит ее 2-3 сек. и опускает — задача из любого положения попасть по лапе.

»crosslinked«

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
Загрузка...

Просмотров: 243



Материал полезен? Оставить отзыв. Обсудить на форуме. Вы можете участвовать в рейтенге!
Поделиться в Google Buzz Поделиться  Vkontakte Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Моём мире Поделиться в Livejournal Закладки Yandex Поделиться в Memori.ru
Подписаться на RSS. Подписаться на E-mail рассылку.




Отзывы

Отзывов пока что нет

Оставить комментарий

(required)

(required)