Летние учебно-тренировочные сборы С/К

С 19 по 25 июня  на Павловском водохранилище состоялся летний спортивно-оздоровительный лагерь С/К «Контакт», в котором принимали участие спортсмены трех организаций: С/К «Кёкусин» (г.Аша, Челябинская обл.),  и Региональная общественная организация «Союз Армейского рукопашного боя и Панкратиона Республики Башкортостан».

Спортивная база «Самурай» расположена на берегу Павловского водохранилища, не далеко от пос. Павловка, располагает всеми условиями и оснащена необходимым инвентарём для проведения тренировок. На территории расположены жилые корпуса со всеми удобствами, столовая, небольшой спортивный зал для занятий с покрытием татами, футбольное поле, площадка для игры в волейбол, площадка для занятий на открытом воздухе с дощатым покрытием, окружённая спортивным городком, буквально в ста метрах от базы находятся четыре горнолыжных спуска для тренировок на выносливость.

Так как в сборе участвовали спортсмены разных направлений единоборств, для расширения кругозора и приобретения навыков владения борцовской и прикладной техникой, помимо сэмпаев  Акмулина С.А. и Мошнина Д.Ф. в программу лагеря были включены тренировки по рукопашному бою, которые проводил руководитель республиканской Федерации АРБ и Панкратиона  Мустафин Ю.Ю. — МС по рукопашному бою (Уфа).

Жизнь в лагере была организована  по следующему распорядку:

7-00 Подъём

8-30 – 9-30 Зарядка:

Инструкторами за время проведения сборов были предложены кросс 4 км, работа с традиционным оружием (явара, нунчаку), работа со скакалкой и жгутом, варианты спаринговых и борцовских разминочных комплексов.

11-00 – 13-00 Вторая тренировка:

Участники лагеря изучали варианты выполнения ударной техники Кёкусинкай – работа рук и ног при перемещениях в боевой позиции, борцовскую технику – работа в партере, уход от удара и удержание, болевые приёмы на руки и на ноги, бросковая техника, спурт в гору на взрывную скорость.

14-00 – 15-00 Обед

17-00 – 19-00 Третья тренировка была разбита на три подгруппы, в которых спортсмены участвовали по желанию:
1. Базовая техника Кёкусинкай
2. Борцовская техника
3. Работа со снарядами – упражнения на ОФП и СФП

20-00 – 21-00 Ужин совместно с полдником

23-00 Отбой

Все тренировки проводились инструкторами по очереди, кроме того, дневная тренировка проводилась на открытом воздухе на матах, после тренировок ребята принимали водные процедуры – купались и ныряли с вышки. В свободное время несколько раз выезжали на прогулку по водохранилищу на катере, проводились игры на первенство лагеря по футболу и волейболу, баня, просмотр телевизионных программ.

В заключении могу отметить, что сбор получился достаточно продуктивным; как спортсмены так и тренеры увидели тренировках что-то новое, обменялись опытом, ведь каждый имеет какие-то свои особенности в умении преподнести материал. После прощального ужина состоялся смотр художественной самодеятельности.

Хочется надеяться, что такой обмен опытом будет проходить регулярно, летние сборы клубов войдут в традицию и учебно-тренировочная база «Самурай» будет также гостеприимно встречать участников следующего лагеря.

Спортивный клуб «Контакт» выражает искреннюю благодарность директору базы «Самурай» Фатихову Наилю Раисовичу за сотрудничество и поддержку.

 

»crosslinked«

Related Images:

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
Загрузка...

Просмотров: 1 457



Материал полезен? Оставить отзыв. Обсудить на форуме. Вы можете участвовать в рейтенге!
Поделиться в Google Buzz Поделиться  Vkontakte Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Моём мире Поделиться в Livejournal Закладки Yandex Поделиться в Memori.ru
Подписаться на RSS. Подписаться на E-mail рассылку.




Отзывы

Отзывов пока что нет

Оставить комментарий

(required)

(required)