Метка записи: "Самоконтроль"

Занятия каратэ при соблюдении правильной методики обучения и тренировки, требований гигиены, при нормальном режиме труда и быта способствуют всестороннему физическому развитию человека, сохраняют его работоспособность на долгие годы.

Загрузка...

Просмотров: 690

Везде есть своя красота, в кекусинкай она тоже есть.    Как предупреждать травмы?  Часто спортсмены травмируются из-за глупости тренера и уходят из спорта. Если вы на что-то идете, нужно тщательно продумывать перед тем, как сделать какое — то упражнение.    Как правильно дышать? Существует укрепляющее тело дыхание, оздоровительное дыхание и эндогенное дыхание, которое «поднимает» все функции […]

Загрузка...

Просмотров: 416

Показатели физической подготовленности необходимо определять после 30—40-минутной разминки. Сила. Развитие силы мышц имеет большое значение для повышения рабо-тоспособности каратиста Кекусинкай. Сила мышц увеличивается в результате физической работы, спортивной тренировки. Увеличение силы идет параллельно увеличению роста, веса тела, окружности груди и других показателей физического развития. Помните, что сила мышц пропорциональна их поперечному сечению. Чем больше их […]

Загрузка...

Просмотров: 300