Метка записи: "Питание"

Занятия каратэ при соблюдении правильной методики обучения и тренировки, требований гигиены, при нормальном режиме труда и быта способствуют всестороннему физическому развитию человека, сохраняют его работоспособность на долгие годы. »crosslinked«

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
Загрузка...

Просмотров: 653

Довольно часто в своей практике мне приходится отвечать на вопросы – что же употреблять в пищу в качестве питания или в качестве добавок для повышения… ВСЕГО

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
Загрузка...

Просмотров: 656

Михаил Валентинович Язовских с 1997 года является спортивным врачом клуба «Идущие к солнцу» (г.Екатеринбург) и Федерации Кекусинкай России. …В некоторых видах спорта, особенно таких, как тяжелая атлетика или бег на длинные дистанции, питанию придается огромное значение, порой преувеличенное. Ничего хорошего в том, что спортсмен становится рабом протеиновых добавок, витаминных смесей, мудреных диет, соблюдение которых требует […]

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
Загрузка...

Просмотров: 1 093

Рациональное питание — один из существенных способов повышения работоспособности и борьбы с утомлением. Нарушения в характере и режиме питания могут служить причиной ухудшения здоровья и вызвать снижение спортивных результатов. Необходимо, чтобы спортсмен следил за своим питанием и обеспечивал его полноценность не только во время кратковременных тренировочных сборов и соревнований, но и в повседневной жизни, в […]

3 оценки, среднее: 5,00 из 53 оценки, среднее: 5,00 из 53 оценки, среднее: 5,00 из 53 оценки, среднее: 5,00 из 53 оценки, среднее: 5,00 из 5
Загрузка...

Просмотров: 1 423

Везде есть своя красота, в кекусинкай она тоже есть.    Как предупреждать травмы?  Часто спортсмены травмируются из-за глупости тренера и уходят из спорта. Если вы на что-то идете, нужно тщательно продумывать перед тем, как сделать какое — то упражнение.    Как правильно дышать? Существует укрепляющее тело дыхание, оздоровительное дыхание и эндогенное дыхание, которое «поднимает» все функции […]

1 оценка, среднее: 3,00 из 51 оценка, среднее: 3,00 из 51 оценка, среднее: 3,00 из 51 оценка, среднее: 3,00 из 51 оценка, среднее: 3,00 из 5
Загрузка...

Просмотров: 390

Показатели физической подготовленности необходимо определять после 30—40-минутной разминки. Сила. Развитие силы мышц имеет большое значение для повышения рабо-тоспособности каратиста Кекусинкай. Сила мышц увеличивается в результате физической работы, спортивной тренировки. Увеличение силы идет параллельно увеличению роста, веса тела, окружности груди и других показателей физического развития. Помните, что сила мышц пропорциональна их поперечному сечению. Чем больше их […]

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5
Загрузка...

Просмотров: 295